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口腔潰瘍頻繁發(fā)生，可能是飲食不均衡、口腔衛(wèi)生不佳、免疫力下降、精神壓力大、缺乏某些維生素等原因所致。 1.飲食不均衡：經(jīng)常食用辛辣、油膩等刺激性食物，可能導(dǎo)致口腔潰瘍。應(yīng)調(diào)整飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、蘋(píng)果等。 2.口腔衛(wèi)生不佳：不按時(shí)刷牙、飯后不漱口，口腔細(xì)菌滋生易引發(fā)。要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，早晚刷牙，飯后用清水漱口。 3.免疫力下降：當(dāng)身體抵抗力減弱時(shí)，容易受到病原體侵襲?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等來(lái)增強(qiáng)免疫力。 4.精神壓力大：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，影響身體代謝。需學(xué)會(huì)放松，如聽(tīng)音樂(lè)、散步等。 5.缺乏某些維生素：比如維生素 B12、維生素 C 等?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素，如口服維生素 C 片、復(fù)合維生素 B 片等。 總之，口腔潰瘍雖然常見(jiàn)，但也要引起重視。如果口腔潰瘍長(zhǎng)期不愈或反復(fù)發(fā)作，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。