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18 周歲是否還能長(zhǎng)高，取決于多種因素，如遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)情況、睡眠質(zhì)量和骨骺線是否閉合等。 1.遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響。如果父母身高較高，子女長(zhǎng)高的可能性相對(duì)較大；反之則相對(duì)較小。 2.營(yíng)養(yǎng)狀況：充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要。蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素缺乏會(huì)影響骨骼發(fā)育。 3.運(yùn)動(dòng)情況：經(jīng)常進(jìn)行跳繩、籃球等跳躍類運(yùn)動(dòng)有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 4.睡眠質(zhì)量：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，良好的睡眠有助于身高增長(zhǎng)。 5.骨骺線是否閉合：這是判斷能否繼續(xù)長(zhǎng)高的關(guān)鍵指標(biāo)。可通過(guò) X 光檢查確定，如果骨骺線未閉合，就還有長(zhǎng)高的空間；若已閉合，長(zhǎng)高的可能性較小。 綜合考慮以上因素，才能較為準(zhǔn)確地判斷 18 周歲是否還能長(zhǎng)高。若對(duì)身高有疑慮，建議前往正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生，進(jìn)行相關(guān)檢查。