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每天喝點(diǎn)紅酒能否補(bǔ)充維生素 D 和鈣？

2024-09-29 16:58 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

除這些病癥，還有，每天可喝點(diǎn)紅酒嗎，可以補(bǔ)維生素D和鈣嗎，謝謝你們了，幫我解答一下

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

馮海峰主治醫(yī)師

江蘇靖江市太和醫(yī)院

一級(jí)甲等

眼科

紅酒不能有效補(bǔ)充維生素 D 和鈣。維生素 D 和鈣的補(bǔ)充有特定方式，包括飲食、曬太陽(yáng)、補(bǔ)充劑等。 1. 紅酒成分：紅酒主要含酒精、多酚類物質(zhì)等，不含或極少含維生素 D 和鈣。 2. 維生素 D 來(lái)源：通過(guò)曬太陽(yáng)促使皮膚合成，也可從魚(yú)肝油、蛋黃、乳制品中獲取。 3. 鈣的來(lái)源：常見(jiàn)于乳制品、豆制品、綠葉蔬菜等食物。 4. 補(bǔ)充劑選擇：如碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑，以及維生素 D 滴劑。 5. 注意事項(xiàng)：補(bǔ)充維生素 D 和鈣應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過(guò)量。總之，紅酒無(wú)法作為補(bǔ)充維生素 D 和鈣的有效途徑。建議通過(guò)均衡飲食和適當(dāng)補(bǔ)充劑來(lái)滿足身體需求。
2024-09-30 12:24

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