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渾身沒(méi)勁四肢酸痛可能由多種原因引起，如過(guò)度勞累、感冒、貧血、低鉀血癥、骨質(zhì)疏松等。 1.過(guò)度勞累：長(zhǎng)時(shí)間的體力勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致身體肌肉疲勞，產(chǎn)生酸痛無(wú)力感。應(yīng)注意休息，保證充足睡眠。 2.感冒：病毒感染引起的感冒，可能出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、四肢酸痛等癥狀。可服用對(duì)乙酰氨基酚、復(fù)方氨酚烷胺等緩解癥狀。 3.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣供應(yīng)不足，引起乏力和肌肉酸痛。需補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等。 4.低鉀血癥：鉀攝入不足或丟失過(guò)多，影響肌肉功能?？赏ㄟ^(guò)食用香蕉、橙子等補(bǔ)鉀，嚴(yán)重時(shí)需藥物補(bǔ)鉀。 5.骨質(zhì)疏松：骨量減少，骨骼強(qiáng)度下降，易出現(xiàn)全身酸痛無(wú)力。補(bǔ)充鈣劑和維生素 D，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 出現(xiàn)渾身沒(méi)勁四肢酸痛的癥狀，若持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。