24 歲關(guān)節(jié)反復(fù)受傷，除手術(shù)外有無辦法？
在差不多34個月以后就差不多好了，沒怎么注意，又傷到了，反反復(fù)復(fù)都有56回，現(xiàn)在側(cè)向的力量一點不敢，正直沒事。前兩天不知道怎么回事呆著呆著一根筋就好像懂了一下似的，就又走道都會疼了。好像我的這個關(guān)節(jié)已經(jīng)亂套了。走道都費勁。我感覺全世界都暗了。。。我剛24歲。剛上完大學(xué)。除了手術(shù)有別的辦法嗎？
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回答1
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宋長輝 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
全科
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24 歲關(guān)節(jié)反復(fù)受傷，可能與未完全恢復(fù)又受傷、關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)損傷、肌肉力量不足、炎癥反應(yīng)、姿勢不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。 1.未完全恢復(fù)又受傷：關(guān)節(jié)損傷后需要足夠時間休養(yǎng)，若過早活動或再次受傷，會影響恢復(fù)。應(yīng)注意休息，避免劇烈運動。 2.關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)損傷：如韌帶、軟骨等損傷，可能影響關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。需通過影像學(xué)檢查明確，嚴(yán)重時可能需手術(shù)修復(fù)。 3.肌肉力量不足：關(guān)節(jié)周圍肌肉力量弱，難以提供足夠支撐和保護?？蛇M行針對性的肌肉訓(xùn)練，如股四頭肌收縮練習(xí)。 4.炎癥反應(yīng)：反復(fù)受傷易引發(fā)炎癥，導(dǎo)致疼痛和活動受限?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 5.姿勢不當(dāng)：不正確的姿勢會增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。要注意保持良好的姿勢和體態(tài)。 關(guān)節(jié)反復(fù)受傷需要重視，建議及時就醫(yī)，進行詳細(xì)檢查和評估，采取合適的治療方法，并注意日常的養(yǎng)護。
2024-09-30 00:17
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