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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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糖尿病患者可以適量吃南瓜，但要注意選擇合適的品種和控制食用量。南瓜富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，對(duì)身體有益，但部分品種含糖量較高。 1. 南瓜品種：如貝貝南瓜相對(duì)較甜，含糖量稍高，食用要更謹(jǐn)慎；而普通南瓜含糖量較低，適量吃影響不大。 2. 血糖控制：若患者血糖控制穩(wěn)定，可少量食用；若血糖波動(dòng)大，則應(yīng)減少或避免。 3. 食用量：每次食用量不宜過多，建議控制在 100 克左右。 4. 食用時(shí)間：可選擇在兩餐之間作為加餐，避免餐后立即食用。 5. 搭配飲食：吃南瓜時(shí)，要相應(yīng)減少其他主食的攝入量，保持總熱量平衡。 總之，糖尿病患者并非絕對(duì)不能吃南瓜，關(guān)鍵在于根據(jù)自身血糖情況，合理選擇品種、控制食用量和搭配其他食物，以維持血糖穩(wěn)定。
2024-09-29 19:44
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