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懷孕 6 個(gè)半月出現(xiàn)低血壓，可通過(guò)飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保證休息、避免久站、定期監(jiān)測(cè)等方法進(jìn)行調(diào)理。 1.飲食調(diào)整：增加營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、維生素 C 等的食物，如瘦肉、蛋類(lèi)、紅棗、菠菜等。 2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、孕婦瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 3.保證休息：每天保證充足睡眠，有利于血壓穩(wěn)定。 4.避免久站：長(zhǎng)時(shí)間站立可能導(dǎo)致血壓降低，要適時(shí)坐下或躺下休息。 5.定期監(jiān)測(cè)：密切關(guān)注血壓變化，如有異常及時(shí)就醫(yī)。 孕婦低血壓需要重視，但也不必過(guò)于緊張，通過(guò)上述方法多數(shù)能有效改善。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。