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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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游利 主任醫(yī)師
上海市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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身高主要受遺傳、骨骺線閉合情況、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠等影響。 1.遺傳：基因決定身高的基礎(chǔ)，父母身高對(duì)子女有較大影響。 2.骨骺線：若已閉合，長高空間?。晃撮]合，還有機(jī)會(huì)。 3.營養(yǎng)：均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣等的食物。 4.運(yùn)動(dòng)：如籃球、跳繩等，刺激骨骼生長。 5.睡眠：充足睡眠利于生長激素分泌，促進(jìn)長高。 20 歲后身高增長空間有限，不建議依賴藥物，應(yīng)注重健康生活方式。
2024-09-26 16:54
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