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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鐘環(huán) 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學附屬醫(yī)院
三級甲等
骨科
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手指骨折的恢復鍛煉方法包括被動鍛煉、主動鍛煉、負重鍛煉、屈伸鍛煉和力量鍛煉等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2014-08-14 09:15
1.被動鍛煉：用健側(cè)手掌輕輕按壓傷指，促進伸直，預防肌肉萎縮。
2.主動鍛煉：進行握拳、伸直動作，鍛煉手部肌肉與關(guān)節(jié)。
3.負重鍛煉：借助彈力帶、握力器、杠鈴等增強手指肌肉力量。
4.屈伸鍛煉：緩慢屈伸手指，增加關(guān)節(jié)活動度。
5.力量鍛煉：如捏皮球、夾豆子，提升手指力量。
合理選擇適合自己的鍛煉方法，并循序漸進，有助于手指骨折的恢復。
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