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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李姍姍 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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雞胸肉熱量不高，其熱量水平受多種因素影響，如烹飪方式、攝入量、搭配食材、個體差異、食用頻率等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2014-08-05 06:46
1.烹飪方式：清蒸或水煮的雞胸肉熱量較低，油煎或油炸會增加熱量。
2.攝入量：大量食用累積的熱量也不容忽視。
3.搭配食材：搭配高油高糖的食材會使整體熱量升高。
4.個體差異：不同人的基礎(chǔ)代謝不同，對熱量的消耗也有差別。
5.食用頻率：經(jīng)常食用與偶爾食用，對熱量攝入的影響不同。
總體而言，雞胸肉在合理烹飪和適量食用的情況下，是一種低熱量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源。
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