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長期失眠頭暈、身體差可能由多種原因引起，如精神壓力、營養(yǎng)不良、貧血、頸椎病、神經(jīng)衰弱等。 1.精神壓力：高三學(xué)習(xí)緊張，心理負(fù)擔(dān)重，容易導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)失眠、頭暈等癥狀。應(yīng)學(xué)會放松，如適當(dāng)運動、聽音樂等。 2.營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏某些營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、維生素等，會影響身體機能。要保證飲食多樣化，多吃蔬菜水果、蛋奶肉類。 3.貧血：鐵、維生素 B12 等缺乏可致貧血，引起頭暈、乏力、失眠?？赏ㄟ^補充鐵劑（如硫酸亞鐵）、維生素 B12 改善。 4.頸椎?。洪L期不良姿勢可能引發(fā)頸椎病，壓迫神經(jīng)血管，導(dǎo)致腦部供血不足。需注意頸部姿勢，必要時進行物理治療。 5.神經(jīng)衰弱：長期精神緊張可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，影響睡眠和大腦功能。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、安神補腦液等藥物。 出現(xiàn)長期失眠頭暈、身體差的情況，應(yīng)重視并及時調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或內(nèi)科就診，查明原因，對癥治療。