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蛋白粉對(duì)健康有一定影響,包括補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)、輔助康復(fù)、可能存在副作用等。 1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):可為身體提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),滿足日常需求。 2.增強(qiáng)體質(zhì):有助于提高免疫力,使身體更有抵抗力。 3.促進(jìn)肌肉生長(zhǎng):適合健身人群,幫助增加肌肉量。 4.輔助康復(fù):在疾病恢復(fù)期間,能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)康復(fù)。 5.可能存在副作用:過(guò)量攝入可能加重腎臟負(fù)擔(dān),引起消化不良。 總之,蛋白粉有其益處,但要根據(jù)個(gè)人情況合理使用,避免盲目補(bǔ)充。
2024-09-30 07:18
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