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口腔潰瘍患者宜多吃富含維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等食物，注意保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整生活習(xí)慣等。包括飲食調(diào)整、口腔護(hù)理、作息規(guī)律、情緒管理、避免刺激。 1.飲食調(diào)整：多吃新鮮蔬菜和水果，如橙子、獼猴桃富含維生素 C，有助于促進(jìn)潰瘍愈合；食用富含維生素 B 族的食物，如瘦肉、豆類；還可適當(dāng)攝入富含鋅的食物，如牡蠣、核桃等。 2.口腔護(hù)理：飯后用淡鹽水漱口，保持口腔清潔；使用軟毛牙刷，避免損傷口腔黏膜。 3.作息規(guī)律：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于提高免疫力。 4.情緒管理：保持心情舒暢，減輕精神壓力，避免焦慮和緊張。 5.避免刺激：減少辛辣、油膩、過(guò)燙食物的攝入，戒煙戒酒。 總之，口腔潰瘍患者通過(guò)合理飲食和良好的生活習(xí)慣，有助于促進(jìn)潰瘍的恢復(fù)，減少?gòu)?fù)發(fā)。如潰瘍長(zhǎng)期不愈或癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。