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牙齦經(jīng)常紅腫、出血且萎縮，可能是口腔衛(wèi)生不良、牙周炎、全身性疾病、刷牙方式不當(dāng)、激素變化等原因?qū)е隆?1.口腔衛(wèi)生不良：食物殘?jiān)脱谰叨逊e，刺激牙齦。應(yīng)養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣，使用牙線清潔牙縫。 2.牙周炎：這是常見的牙齦問題原因。需要進(jìn)行專業(yè)的牙周治療，如齦上潔治和齦下刮治。 3.全身性疾?。喝缣悄虿?、白血病等可能影響牙齦健康。要積極治療原發(fā)疾病，控制病情。 4.刷牙方式不當(dāng)：用力過大或橫著刷，損傷牙齦。應(yīng)學(xué)習(xí)正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法。 5.激素變化：如孕期、青春期，激素水平波動(dòng)。一般在激素水平穩(wěn)定后會(huì)有所改善，期間注意口腔清潔。 保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣對(duì)于預(yù)防和改善牙齦問題至關(guān)重要。若牙齦問題持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。