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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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趙宏 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
心內(nèi)科
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有助于牙齦生長(zhǎng)的食物有富含維生素 C 的水果、富含蛋白質(zhì)的食物、富含鈣的食物、富含膳食纖維的食物以及富含 B 族維生素的食物等。 1.富含維生素 C 的水果：如橙子、草莓、獼猴桃等，維生素 C 有助于膠原蛋白的合成，增強(qiáng)牙齦組織的韌性。 2.富含蛋白質(zhì)的食物：像雞蛋、牛奶、魚肉等，為牙齦修復(fù)提供必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 3.富含鈣的食物：例如牛奶、豆制品、蝦皮等，鈣能使牙齒和牙齦更堅(jiān)固。 4.富含膳食纖維的食物：如芹菜、胡蘿卜、玉米等，促進(jìn)口腔清潔，減少食物殘留對(duì)牙齦的刺激。 5.富含 B 族維生素的食物：比如全麥?zhǔn)澄铩?dòng)物肝臟等，有助于維持牙齦的正常代謝。 通過合理飲食攝入這些食物，對(duì)牙齦生長(zhǎng)有一定的幫助，但如果牙齦存在嚴(yán)重問題，還需及時(shí)就醫(yī)診治。
2024-09-30 10:33
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就醫(yī)問藥
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