懷孕一個(gè)月血壓 90 - 140，吃啥食物能降壓？
懷孕一個(gè)月測(cè)到血壓偏高，要吃什么食物降降，血壓90-140
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回答1
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方昕 醫(yī)師
安徽省立醫(yī)院
三級(jí)甲等
PET-CT中心
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懷孕一個(gè)月血壓偏高，可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)。如多吃富含鉀的食物、低脂食物、高纖維食物、富含維生素 C 的食物和高蛋白食物等。 1.富含鉀的食物：香蕉、土豆、菠菜等，鉀有助于促進(jìn)鈉的排出，從而降低血壓。 2.低脂食物：如雞胸肉、魚(yú)肉等，減少脂肪攝入可減輕血管負(fù)擔(dān)。 3.高纖維食物：芹菜、燕麥、糙米等，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，避免因用力排便導(dǎo)致血壓升高。 4.富含維生素 C 的食物：橙子、草莓、獼猴桃等，維生素 C 有抗氧化作用，對(duì)血管健康有益。 5.高蛋白食物：牛奶、雞蛋、豆類等，為孕婦和胎兒提供營(yíng)養(yǎng)，維持身體正常代謝。 孕婦血壓偏高需重視，飲食調(diào)節(jié)只是輔助手段，還應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血壓，如有必要需及時(shí)就醫(yī)。
2024-09-30 07:35
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是高血壓? 高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時(shí)間測(cè)量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過(guò)半數(shù)。 查看全文»
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