左腿髕骨骨折術(shù)后出院未打石膏，注意事項(xiàng)及何時(shí)能下地鍛煉？
你好，我左腿髕骨骨折，手術(shù)已經(jīng)出院，期間從沒打石膏。在家應(yīng)該注意什么？大約多長(zhǎng)時(shí)間能下地鍛煉？
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回答1
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王旸 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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左腿髕骨骨折術(shù)后出院，在家要注意傷口護(hù)理、休息與制動(dòng)、飲食調(diào)整、康復(fù)訓(xùn)練及定期復(fù)查。通常 6 - 8 周可嘗試下地鍛煉，但需根據(jù)恢復(fù)情況而定。 1.傷口護(hù)理：保持傷口清潔干燥，避免沾水，防止感染。若發(fā)現(xiàn)傷口紅腫、滲液，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 2.休息與制動(dòng)：保證充足睡眠，抬高患肢促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。避免過早活動(dòng)，防止骨折移位。 3.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素的食物，如瘦肉、蛋類、奶制品、新鮮蔬果，有助于骨折愈合。 4.康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行肌肉收縮訓(xùn)練，防止肌肉萎縮。逐漸增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度，但要避免過度用力。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生要求定期復(fù)查 X 光，了解骨折愈合進(jìn)度，以便調(diào)整康復(fù)計(jì)劃。 總之，髕骨骨折術(shù)后的恢復(fù)需要耐心和細(xì)心，遵循醫(yī)生建議，積極配合治療和康復(fù)，才能早日恢復(fù)正?；顒?dòng)。
2024-09-30 06:23
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什么是髕骨骨折? 髕骨是膝關(guān)節(jié)的重要組成部分，是人體中最大的籽骨。髕骨通過杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%，尤其在伸直膝關(guān)節(jié)的最后10°-15°時(shí)，髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折后如處理不當(dāng)將會(huì)嚴(yán)重影響膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，甚至造成終生殘疾。由于髕骨切除后可導(dǎo)致永久性的膝關(guān)節(jié)功能受限。伸膝力量減弱，并可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折后應(yīng)盡量保存髕骨的完整，不主張進(jìn)行髕骨切除。髕骨與股骨內(nèi)外髁的前方形成髕股關(guān)節(jié)，髕骨骨折后應(yīng)盡量恢復(fù)關(guān)節(jié)面的平整，以減少創(chuàng)傷性髕股關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。 查看全文»
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