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練和劇烈運動,能否與正常人一樣進行?

練和劇烈運動,是不是可以和正常人一樣運動

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    進行鍛煉和劇烈運動的情況較為復(fù)雜,能否和正常人一樣運動取決于多個因素,如身體基礎(chǔ)狀況、運動目標(biāo)、運動經(jīng)驗、有無疾病以及康復(fù)情況等。 1. 身體基礎(chǔ)狀況:若本身身體素質(zhì)良好,肌肉力量、耐力、心肺功能等指標(biāo)正常,在合理范圍內(nèi)可能與正常人運動情況相似。但如果體質(zhì)較弱,可能需要循序漸進。 2. 運動目標(biāo):如果是為了保持健康,適量運動即可;若追求競技成績,可能需要更高強度和更專業(yè)的訓(xùn)練。 3. 運動經(jīng)驗:有豐富運動經(jīng)驗的人,對運動的適應(yīng)和把握能力更強,能更好地掌控運動強度和方式。 4. 有無疾病:存在心血管疾病、關(guān)節(jié)疾病等,運動方式和強度會受到限制,需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。 5. 康復(fù)情況:比如剛從傷病中恢復(fù),需要根據(jù)康復(fù)進展逐步增加運動強度和類型。 總之,能否和正常人一樣進行鍛煉和劇烈運動,要綜合多方面因素評估,不可一概而論。建議在開始新的運動計劃前,咨詢專業(yè)醫(yī)生或健身教練。

    2024-09-29 17:48
  • 回答2

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    趙曉鳳 副主任醫(yī)師

    北京市豐臺區(qū)盧溝橋醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    你可以到醫(yī)院的心內(nèi)科去檢查一下孩子的心臟儲備功能,如果正常的話應(yīng)該可以適應(yīng)軍隊的訓(xùn)練

    2024-09-30 11:14
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