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膀子疼多年且有頸椎病和肩周炎，可能與不良姿勢(shì)、肌肉勞損、神經(jīng)受壓、炎癥刺激、關(guān)節(jié)退變等有關(guān)。 1.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期低頭或伏案工作，會(huì)加重頸椎和肩部負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致疼痛。應(yīng)注意保持正確姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)頸部和肩部。 2.肌肉勞損：肩部和頸部肌肉過度勞累，產(chǎn)生損傷?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解，促進(jìn)血液循環(huán)，放松肌肉。 3.神經(jīng)受壓：頸椎病變壓迫神經(jīng)，引起疼痛。可進(jìn)行牽引治療，減輕神經(jīng)受壓。 4.炎癥刺激：局部炎癥會(huì)導(dǎo)致疼痛?？诜晴摅w抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，能減輕炎癥反應(yīng)和疼痛。但需遵醫(yī)囑。 5.關(guān)節(jié)退變：隨著年齡增長(zhǎng)，關(guān)節(jié)軟骨磨損。加強(qiáng)肩部和頸部的鍛煉，增強(qiáng)肌肉力量，有助于維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 總之，頸椎病和肩周炎引起的膀子疼需要綜合治療，同時(shí)要注意休息和保暖。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。