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懷孕三個月骨質(zhì)疏松適合吃哪種鈣片？

2024-09-29 15:42 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

懷孕三個月骨質(zhì)疏松吃什么牌子的蓋片？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級

全科

懷孕三個月出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，可選擇的鈣片有碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。同時，還需注意飲食、運動和生活習(xí)慣。 1.碳酸鈣：含鈣量高，吸收率也較好，但可能會引起便秘。 2.乳酸鈣：容易吸收，胃腸刺激小。 3.葡萄糖酸鈣：口感較好，適合胃腸功能較弱者。 4.飲食方面：多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。 5.運動方面：適當(dāng)進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等溫和運動，有助于增強(qiáng)骨骼。 6.生活習(xí)慣：保證充足的睡眠，多曬太陽，促進(jìn)維生素 D 的合成，利于鈣的吸收。總之，孕婦在選擇鈣片時，應(yīng)綜合考慮自身情況，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時，配合良好的飲食和生活習(xí)慣，以改善骨質(zhì)疏松的狀況。
2024-09-30 07:59

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