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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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譚源駿 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
骨科
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骨折后，通過合理飲食能促進(jìn)恢復(fù)。有益的食物包括富含蛋白質(zhì)的食物、富含維生素的食物、富含鈣的食物、富含膠原蛋白的食物以及富含膳食纖維的食物等。 1.富含蛋白質(zhì)的食物：如雞肉、魚肉、蛋類等，蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和重建組織的重要營(yíng)養(yǎng)素。 2.富含維生素的食物：像新鮮的水果（如橙子、草莓）和蔬菜（如菠菜、胡蘿卜），維生素有助于提高免疫力，促進(jìn)傷口愈合。 3.富含鈣的食物：例如牛奶、豆制品、蝦皮等，鈣能增強(qiáng)骨骼的強(qiáng)度和密度。 4.富含膠原蛋白的食物：比如豬蹄、牛筋等，有助于維持骨骼韌性。 5.富含膳食纖維的食物：如全麥面包、玉米等，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。 總之，骨折后的飲食要均衡多樣，以滿足身體恢復(fù)的營(yíng)養(yǎng)需求。但飲食只是輔助，還需遵循醫(yī)生的治療建議，注意休息和康復(fù)鍛煉。
2024-09-27 04:44
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就醫(yī)問藥
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