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膝蓋腫脹疼痛且活動不便，可能由急性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)退行性變、外傷、滑膜炎、半月板損傷等導致。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.急性關(guān)節(jié)炎：多因運動不當?shù)纫?，關(guān)節(jié)出現(xiàn)紅腫熱痛。
2.關(guān)節(jié)退行性變：年齡增長，關(guān)節(jié)軟骨磨損，骨質(zhì)增生。
3.外傷：如碰撞、扭傷，造成局部組織損傷。
4.滑膜炎：滑膜受刺激產(chǎn)生炎癥，分泌積液。
5.半月板損傷：運動或外傷致半月板結(jié)構(gòu)破壞。
出現(xiàn)這種情況應及時就醫(yī)，明確病因，對癥治療?？蛇m當休息，避免劇烈運動。

你好，可以針灸理療一下。針灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促進血液循環(huán)，效果不錯。平時注意活動局部，不要長時間站立工作，注意保暖。