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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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總膽固醇 6.46、甘油三脂 3.72、低密度脂蛋白 5.19 偏高，需要注意飲食調(diào)整、增加運動、控制體重、定期復(fù)查、避免不良習(xí)慣等。 1. 飲食調(diào)整：減少高膽固醇、高脂肪食物的攝入，如動物內(nèi)臟、油炸食品等。增加蔬菜、水果、全谷物、豆類等富含膳食纖維的食物。 2. 增加運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高代謝，降低血脂。 3. 控制體重：保持合理的體重范圍，通過飲食和運動相結(jié)合的方式，減輕體重，利于血脂控制。 4. 定期復(fù)查：遵醫(yī)囑定期復(fù)查血脂、肝功能等指標(biāo)，了解血脂控制情況及身體狀況。 5. 避免不良習(xí)慣：戒煙限酒，避免長期熬夜，保持良好的作息規(guī)律。 6. 情緒管理：保持心情舒暢，避免精神壓力過大，以免影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致血脂異常。 總之，對于血脂偏高的情況，要綜合采取多種措施進行干預(yù)和管理，以降低心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險。如果血脂持續(xù)偏高或伴有其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
2024-09-30 04:32
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
