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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉立泉 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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想要快速長高，需綜合多方面因素，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。注射生長激素有一定風險，如血糖異常、甲狀腺功能減退等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高較高，子女通常有更高的身高潛力。 2.營養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的充足攝入，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3.睡眠：每晚保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長激素分泌，促進長高。 4.運動：適當進行跳繩、籃球、游泳等運動，刺激骨骼生長。 5.疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀甙l(fā)育，如生長激素缺乏癥、性早熟等，需及時治療。 總之，想要長高要從多方面努力，保持良好的生活習慣。如果對身高有疑慮，建議咨詢醫(yī)生，評估是否需要干預。
2024-09-29 19:29
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就醫(yī)問藥
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