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高脂血癥是指血液中脂質(zhì)水平異常升高的疾病，可通過(guò)改善生活方式、合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、控制體重、藥物治療等進(jìn)行降脂。 1.改善生活方式：戒煙限酒，避免熬夜，保持良好的作息規(guī)律，減輕精神壓力。 2.合理飲食：減少高膽固醇、高脂肪食物的攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 3.適量運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 4.控制體重：通過(guò)合理飲食和運(yùn)動(dòng)，將體重控制在正常范圍內(nèi)。 5.藥物治療：常用的降脂藥物有他汀類，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀；貝特類，如非諾貝特；依折麥布等。但藥物治療需遵醫(yī)囑。 總之，高脂血癥患者應(yīng)綜合采取多種措施來(lái)降低血脂，定期復(fù)查血脂水平，以評(píng)估治療效果，并根據(jù)情況調(diào)整治療方案。