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腰 4-5-骶 1 椎間盤膨出伴腰椎退變是常見(jiàn)的脊柱疾病，多由年齡增長(zhǎng)、勞損、外傷、不良姿勢(shì)、遺傳等因素引起。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療，保守治療如休息、物理治療、藥物治療等，手術(shù)治療適用于癥狀嚴(yán)重者。 1.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，椎間盤水分減少，彈性降低，易發(fā)生退變。 2.勞損：長(zhǎng)期重體力勞動(dòng)或過(guò)度運(yùn)動(dòng)，使腰部承受過(guò)大壓力。 3.外傷：腰部受傷可能導(dǎo)致椎間盤及腰椎結(jié)構(gòu)受損。 4.不良姿勢(shì)：久坐、彎腰駝背等不良姿勢(shì)，增加腰椎負(fù)擔(dān)。 5.遺傳：部分人由于遺傳因素，腰椎結(jié)構(gòu)相對(duì)脆弱，易出現(xiàn)退變。 6.肥胖：體重過(guò)重增加腰椎壓力，加速退變。 總之，對(duì)于腰 4-5-骶 1 椎間盤膨出伴腰椎退變，應(yīng)根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法，并注意日常保養(yǎng)，如保持良好姿勢(shì)、控制體重、適度鍛煉等。如癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。