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膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)軟骨損傷多由創(chuàng)傷、炎癥等引起，治療方法包括休息、藥物、手術(shù)等。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.一般治療：注意休息，避免膝關(guān)節(jié)過度活動，受傷 48 小時內(nèi)冷敷，48 小時后可熱療，適當(dāng)抬高患肢，使用輔助器具減輕壓力。
2.藥物治療：疼痛時可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等緩解。也可用氨基葡萄糖、硫酸軟骨素促進(jìn)軟骨代謝。關(guān)節(jié)腔內(nèi)可注入透明質(zhì)酸鈉等改善關(guān)節(jié)功能。
3.手術(shù)治療：保守治療無效時，可選擇關(guān)節(jié)鏡手術(shù)、鉆孔微骨折術(shù)等修復(fù)或重建軟骨。
4.物理治療：如超聲波、經(jīng)皮神經(jīng)電刺激等，促進(jìn)血液循環(huán)，加速恢復(fù)。
5.康復(fù)治療：包括關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練等，幫助恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)軟骨損傷經(jīng)規(guī)范治療，預(yù)后通常較好，應(yīng)及時在正規(guī)醫(yī)院就診。

注意避免過多地食用生泠寒濕的食物,即使在夏天,也不宜多飲冰凍的飲料.對于性寒滑的水果,如西瓜,也不宜一次進(jìn)食太多.對于慢性腰痛持續(xù)不斷的,可常服一些固腎壯腰的中成藥,如六味地黃丸,腎氣丸,十全大補(bǔ)丸等。