心理異常煩躁恐懼睡眠差應(yīng)如何治療？
我出現(xiàn)心理問(wèn)題了，但是我控制我不想。沒(méi)事煩躁煩悶，悶悶不樂(lè)，晚上睡眠不安。做什么事心情又煩一下又不舒服，聽(tīng)到一種聲音心理感到特別恐懼，現(xiàn)在可以如何治療？
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回答1
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孫平 主治醫(yī)師
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心理出現(xiàn)煩躁、恐懼、睡眠不安等異常，可能由壓力、神經(jīng)功能失調(diào)、心理障礙、環(huán)境因素、身體疾病等引起。 1.壓力：生活中的工作壓力、人際關(guān)系緊張等可能導(dǎo)致心理不適。應(yīng)學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間，適當(dāng)放松，如運(yùn)動(dòng)、冥想。 2.神經(jīng)功能失調(diào)：大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡可能引發(fā)?？赏ㄟ^(guò)規(guī)律作息、保持良好的生活習(xí)慣來(lái)調(diào)整。 3.心理障礙：如焦慮癥、抑郁癥等，需要專業(yè)心理評(píng)估和治療，可能包括心理疏導(dǎo)和藥物治療，如舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等。 4.環(huán)境因素：噪音、不舒適的居住環(huán)境等影響。改善環(huán)境，營(yíng)造安靜舒適的氛圍。 5.身體疾?。耗承﹥?nèi)分泌疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病也可能導(dǎo)致。需就醫(yī)檢查，明確病因后針對(duì)性治療。 出現(xiàn)這些心理異常癥狀應(yīng)重視，及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)尋求專業(yè)幫助，遵醫(yī)囑治療。
2024-09-26 23:39
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什么是恐懼癥? 恐懼癥(phobia)是恐怖性神經(jīng)癥的簡(jiǎn)稱，常見(jiàn)的恐懼癥類型有單純恐懼癥、場(chǎng)所恐懼癥(廣場(chǎng)恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對(duì)某種動(dòng)物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場(chǎng)所恐懼癥者害怕外出，特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時(shí)如有人陪伴，恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己，怕當(dāng)眾說(shuō)話，怕與人對(duì)視，怕見(jiàn)人臉紅等，總之是怕當(dāng)眾出丑。各種恐懼癥當(dāng)離開(kāi)恐怖對(duì)象時(shí)，即沒(méi)有任何焦慮。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
