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右腳小腿兩條骨折手術(shù)一個(gè)月后，飲食應(yīng)注重營養(yǎng)均衡、促進(jìn)愈合，包括攝入足夠蛋白質(zhì)、鈣、維生素等。避免辛辣刺激、油膩食物，戒煙酒。 1.蛋白質(zhì)：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有助于傷口愈合和肌肉修復(fù)，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等。 2.鈣：多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、蝦皮等，能增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。 3.維生素：新鮮蔬菜和水果富含維生素 C、D 等，可促進(jìn)鈣質(zhì)吸收和組織修復(fù)，如橙子、獼猴桃、菠菜等。 4.水分：保證充足的水分?jǐn)z入，利于新陳代謝和廢物排出。 5.忌口：避免食用辛辣刺激食物，如辣椒、花椒等，以防引起傷口不適；少吃油膩食物，如油炸食品，以免影響消化。同時(shí)，戒煙戒酒。 合理的飲食對于骨折恢復(fù)十分重要，但飲食調(diào)整只是輔助，還需遵循醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，定期復(fù)查。