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長(zhǎng)期使用激素導(dǎo)致骨質(zhì)疏松嚴(yán)重，可通過(guò)補(bǔ)充鈣劑和維生素 D、使用抗骨質(zhì)疏松藥物、調(diào)整激素用量、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以及改善飲食等方法來(lái)應(yīng)對(duì)。 1.補(bǔ)充鈣劑和維生素 D：鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，維生素 D 如骨化三醇等，有助于維持骨骼健康。 2.使用抗骨質(zhì)疏松藥物：常見(jiàn)的有雙膦酸鹽類（如阿侖膦酸鈉）、降鈣素類（如鮭降鈣素）、雌激素受體調(diào)節(jié)劑（如雷洛昔芬）等，能抑制骨吸收，增加骨密度。 3.調(diào)整激素用量：在病情允許的情況下，盡量減少激素的使用劑量。 4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、游泳等，可增強(qiáng)肌肉力量，改善骨骼血液循環(huán)。 5.改善飲食：多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、豆制品、魚蝦等。 總之，對(duì)于長(zhǎng)期吃激素導(dǎo)致的嚴(yán)重骨質(zhì)疏松，需要綜合采取多種措施，患者應(yīng)遵醫(yī)囑進(jìn)行治療和調(diào)整生活方式，定期復(fù)查骨密度，以改善病情。