腳踝粉碎性雙骨折術(shù)后一月恢復(fù)鍛煉及相關(guān)事宜
2024-09-26 15:02
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腳踝粉碎性雙骨折，術(shù)后一個多月良好做過手術(shù)，手術(shù)成功。我在恢復(fù)期應(yīng)該怎樣鍛煉？需要喝骨頭湯、吃鈣片嗎？性生活會影響骨頭愈合是嗎？我可以過夫妻生活嗎？
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回答1
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孫平 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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腳踝粉碎性雙骨折術(shù)后一個月，恢復(fù)良好?；謴?fù)期鍛煉要循序漸進(jìn)，可適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)。性生活是否影響愈合需視情況而定。 1.鍛煉方法：術(shù)后一個月可進(jìn)行簡單的肌肉收縮和舒張練習(xí)，如腳趾屈伸、小腿肌肉繃緊放松。逐漸增加活動幅度和強(qiáng)度，如腳踝的小幅度轉(zhuǎn)動。 2.營養(yǎng)補(bǔ)充：可以喝骨頭湯，但要適量，避免過于油膩。吃鈣片有助于恢復(fù)，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣片、枸櫞酸鈣片等，但需遵醫(yī)囑。 3.性生活影響：如果性生活時腳踝不受力、不影響傷口，一般不會影響愈合。但要注意姿勢和力度，避免受傷。 4.注意事項：休息時抬高患肢，促進(jìn)血液回流。注意觀察傷口有無紅腫、滲出等異常。 5.復(fù)查時間：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查 X 光，了解骨折愈合情況。 總之，腳踝粉碎性雙骨折術(shù)后恢復(fù)期要科學(xué)鍛煉、合理補(bǔ)充營養(yǎng)，關(guān)注身體變化，遵醫(yī)囑復(fù)查，以促進(jìn)康復(fù)。
2024-09-27 03:08
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