-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
鐘思干 主任醫(yī)師
惠州市第三人民醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
-
輕微高血壓的調(diào)理，可從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒、監(jiān)測血壓等方面著手。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2014-04-27 13:06
1.生活習(xí)慣：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。
2.飲食：減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，多吃新鮮蔬果。
3.運(yùn)動(dòng)：適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。
4.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。
5.監(jiān)測血壓：定期測量血壓，了解血壓變化。
總之，輕微高血壓患者通過綜合調(diào)理，有助于控制血壓，預(yù)防病情進(jìn)展。但如果血壓控制不佳，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
