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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉澤群 主治醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
婦產(chǎn)科
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妊娠期糖尿病的預防措施主要包括合理飲食、適當運動、控制體重、定期產(chǎn)檢、監(jiān)測血糖等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關鍵。
2014-04-24 15:56
1.合理飲食：妊娠期應保持均衡飲食，增加膳食纖維的攝入，減少高糖、高脂肪食物的攝取。多吃蔬菜、全谷物，適量攝入蛋白質(zhì)。
2.適當運動：如散步、孕婦瑜伽等，有助于提高身體對胰島素的敏感性。但要避免劇烈運動。
3.控制體重：根據(jù)孕前體重指數(shù)，合理控制孕期體重增長范圍，避免體重增長過快。
4.定期產(chǎn)檢：按時進行產(chǎn)前檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)血糖異常，及時干預。
5.監(jiān)測血糖：可在家自行監(jiān)測血糖，了解血糖變化情況。
6.保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮等不良情緒，以防影響內(nèi)分泌，增加患病風險。
總之，妊娠期糖尿病的預防需要孕婦從多個方面加以注意，養(yǎng)成良好的生活習慣，以保障自身和胎兒的健康。
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