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睡眠障礙導(dǎo)致無法入睡應(yīng)如何應(yīng)對

睡眠障礙導(dǎo)致無法入睡應(yīng)如何應(yīng)對

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    閆振文 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級甲等

    神經(jīng)科

    睡眠障礙無法入睡可能由多種因素引起,包括心理因素、環(huán)境因素、疾病因素、生活習(xí)慣和藥物因素等。一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療,不宜自行開藥。
    1.心理因素:焦慮、抑郁、壓力過大等不良情緒可能影響睡眠。應(yīng)學(xué)會調(diào)整心態(tài),通過冥想、放松訓(xùn)練等方式緩解。
    2.環(huán)境因素:噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等環(huán)境問題會干擾睡眠。改善睡眠環(huán)境,保持安靜、黑暗和適宜的溫度。
    3.疾病因素:如神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)等。需要針對具體疾病進(jìn)行治療,如神經(jīng)衰弱可服用谷維素、維生素 B1 等。
    4.生活習(xí)慣:睡前過度使用電子設(shè)備、熬夜、睡前劇烈運(yùn)動等。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,規(guī)律作息,睡前避免劇烈活動。
    5.藥物因素:某些藥物的副作用可能影響睡眠。在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。
    總之,出現(xiàn)睡眠障礙無法入睡時,要綜合分析原因,采取相應(yīng)措施。必要時及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時,保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣有助于改善睡眠質(zhì)量。

    2019-02-12 09:47
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    林潔港 主治醫(yī)師

    滁州口腔醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    癲癇主要是大腦神經(jīng)異常引起表現(xiàn),分為大發(fā)作,小發(fā)作,持續(xù)性等,只能用藥物控制,保持心情舒暢,定期檢查。

    2014-04-21 17:44
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是癲癇?   癲癇是由于腦細(xì)胞群異常的超同步放電而引起突然的、發(fā)作性的短暫性腦功能紊亂。癇性發(fā)作的人群中,2/3終生只發(fā)作一次,另1/3則出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作稱為癲癇。每次發(fā)作為痛性發(fā)作。病人的發(fā)作形式具有多樣,后遺癥、并發(fā)癥也表現(xiàn)多樣性,因此可稱為器質(zhì)性疾病中神經(jīng)精神障礙表現(xiàn)多樣性突出代表,是一類典型的神經(jīng)精神疾病,甚至它的神經(jīng)發(fā)作和精神發(fā)作占有各半。 查看全文»

嗜睡 嘔吐
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  • 寧玉萍

    主任醫(yī)師 教授

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

    擅長:老年癡呆、記憶障礙、帕金森病、難治性抑郁癥、焦慮障礙、頭痛、 詳情»

  • 張微微

    主任醫(yī)師 教授

    北京軍區(qū)總醫(yī)院

    擅長:臨床神經(jīng)病學(xué)及病理學(xué)、腦梗死的溶栓治療、CO中毒晚發(fā)腦病及癡 詳情»

  • 王霞芳

    主任醫(yī)師 教授

    上海市中醫(yī)院

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哪家癲癇病醫(yī)院治療效果會好些呢?

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患有癲癇病四年,請問該怎么治療癲癇呢?

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成都神康癲癇醫(yī)院 2023-11-02
癇病發(fā)作吃藥之后癇病還會發(fā)作么?

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晚上睡覺時身體經(jīng)常抽搐時什么原因?是癇病么?

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武漢中際中西醫(yī)結(jié)合癲癇醫(yī)院 2023-11-06
?癲癇病經(jīng)常抽搐怎么辦???現(xiàn)在吃藥一天三次好像沒什么用呢

?癲癇病經(jīng)常抽搐怎么辦啊?現(xiàn)在吃藥一天三次好像沒什么用呢

成都神康癲癇醫(yī)院 2023-11-06