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膝蓋疼痛且找不到明確痛點(diǎn)，在走路多、感冒發(fā)燒時(shí)加重，可能與生長(zhǎng)痛、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、半月板損傷、缺鈣等因素有關(guān)。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.生長(zhǎng)痛：多見(jiàn)于兒童和青少年，是骨骼生長(zhǎng)發(fā)育較快引起的，一般無(wú)需特殊治療，注意休息和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
2.關(guān)節(jié)炎：包括風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎等，與自身免疫、關(guān)節(jié)磨損等有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)藥物（如布洛芬、雙氯芬酸鈉）、物理治療緩解。
3.滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，導(dǎo)致關(guān)節(jié)積液和疼痛。需休息、制動(dòng)，服用抗炎藥（如塞來(lái)昔布）。
4.半月板損傷：多由外傷或長(zhǎng)期磨損導(dǎo)致。輕度損傷可保守治療，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。
5.缺鈣：鈣攝入不足或流失過(guò)多，影響骨骼健康。需補(bǔ)充鈣劑（如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣），多曬太陽(yáng)。
膝蓋疼痛原因復(fù)雜，建議到醫(yī)院進(jìn)一步檢查，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，注意休息，避免過(guò)度勞累。