38 歲高血糖如何有效調(diào)理并預(yù)防并發(fā)癥
醫(yī)生你好，我今年38歲，我想請(qǐng)問高血糖可以怎么調(diào)理，我現(xiàn)在服用微絡(luò)康輔助降糖膠囊，血糖控制在5.2-5.5，前斷時(shí)間檢查了眼睛沒出什么問題，但還是挺擔(dān)心的，血糖控制不好容易造成很多問題
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張霞 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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高血糖患者需綜合調(diào)理，包括飲食控制、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、監(jiān)測(cè)血糖、合理用藥等。 1.飲食控制：減少高糖、高脂肪、高鹽食物攝入，增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。如菠菜、燕麥、雞胸肉等。 2.適量運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車。 3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。 4.監(jiān)測(cè)血糖：定期測(cè)量空腹及餐后血糖，了解血糖波動(dòng)情況。 5.合理用藥：遵醫(yī)囑使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖。 總之，高血糖的調(diào)理是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，需要患者有耐心和毅力，保持良好的生活習(xí)慣和積極的治療態(tài)度，定期到正規(guī)醫(yī)院復(fù)查，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
2024-09-27 06:35
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