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腰中間彎腰轉(zhuǎn)動(dòng)疼痛，可能是由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰椎管狹窄、腰椎骨折等引起。 1.腰肌勞損：長(zhǎng)期腰部勞累或姿勢(shì)不良，導(dǎo)致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，產(chǎn)生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩、物理治療為主，必要時(shí)使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.腰椎間盤突出：椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根，引起腰部疼痛，伴下肢放射痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)），嚴(yán)重者需手術(shù)。 3.腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：腰部突然扭轉(zhuǎn)或姿勢(shì)不當(dāng)，造成小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，引發(fā)疼痛?？赏ㄟ^(guò)手法復(fù)位、理療緩解。 4.腰椎管狹窄：椎管狹窄導(dǎo)致神經(jīng)受壓，出現(xiàn)腰痛及下肢麻木、無(wú)力。早期保守治療，如臥床、佩戴腰圍，嚴(yán)重時(shí)手術(shù)。 5.腰椎骨折：外傷等導(dǎo)致腰椎骨折，疼痛明顯。輕度骨折可臥床休息，嚴(yán)重骨折需手術(shù)治療。 腰中間彎腰轉(zhuǎn)動(dòng)疼痛的原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷，以便采取合適的治療措施。