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晚上打呼嚕且磨牙，吃藥無效，可能是由于睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、口腔問題、鼻部疾病、肥胖、神經(jīng)因素等。 1.睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：仰臥睡覺時(shí)，舌頭和軟腭可能后墜阻塞氣道，導(dǎo)致打呼嚕和磨牙。建議側(cè)臥睡眠。 2.口腔問題：如牙齒咬合不齊、牙周炎等。牙齒咬合不齊可通過正畸治療改善，牙周炎則需要進(jìn)行牙周基礎(chǔ)治療，包括潔治、刮治等。 3.鼻部疾?。豪绫侵懈羝?、鼻息肉等，會(huì)影響呼吸，引發(fā)打呼嚕和磨牙。鼻中隔偏曲嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)矯正，鼻息肉一般采取手術(shù)切除。 4.肥胖：過多的脂肪堆積在頸部，壓迫呼吸道?？刂企w重，增加運(yùn)動(dòng)量，合理飲食有助于改善。 5.神經(jīng)因素：精神緊張、壓力大等可能導(dǎo)致。要學(xué)會(huì)放松，減輕壓力，保持良好的心態(tài)。 打呼嚕且磨牙的原因較為復(fù)雜，需要綜合考慮。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對(duì)性的治療措施。