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久坐站起后膝關(guān)節(jié)酸痛，可能由膝關(guān)節(jié)勞損、關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、滑膜炎、骨質(zhì)疏松等導(dǎo)致。 1.膝關(guān)節(jié)勞損：長期久坐，膝關(guān)節(jié)缺乏活動，肌肉力量減弱，突然站起時易產(chǎn)生酸痛?？赏ㄟ^適當休息、熱敷、按摩緩解。 2.關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激關(guān)節(jié)組織，引起酸痛。治療包括藥物治療（如塞來昔布、美洛昔康、雙氯芬酸鈉）、物理治療等。 3.半月板損傷：多由外傷或過度磨損引起。輕度損傷以休息、理療為主，嚴重時可能需手術(shù)。 4.滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，分泌液失調(diào)形成積液，導(dǎo)致酸痛。治療方法有休息、抽取積液、藥物治療（如滑膜炎顆粒、氨基葡萄糖）等。 5.骨質(zhì)疏松：骨密度下降，骨骼強度減弱，關(guān)節(jié)承重能力變差。需補充鈣劑（如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣）、維生素 D，適當運動。 膝關(guān)節(jié)酸痛的原因多樣，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對性治療。