髖關(guān)節(jié)發(fā)炎治愈半年后偶有微疼能運(yùn)動(dòng)嗎
得過一次髖關(guān)節(jié)發(fā)炎，醫(yī)生用按摩加電療給我治好了，過了半年，現(xiàn)在偶爾有點(diǎn)輕微疼，請(qǐng)問醫(yī)生，我可以做運(yùn)動(dòng)恢復(fù)嗎，比如跑步，或者其他運(yùn)動(dòng)？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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畢建云 醫(yī)師
萊蕪市人民醫(yī)院
三級(jí)
普外科
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髖關(guān)節(jié)發(fā)炎治愈半年后偶爾輕微疼痛，能否運(yùn)動(dòng)取決于多種因素，如恢復(fù)情況、疼痛程度、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以及個(gè)人身體狀況等。 1.恢復(fù)情況：若復(fù)查顯示髖關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)和功能已基本恢復(fù)正常，可嘗試適量運(yùn)動(dòng)。 2.疼痛程度：輕微疼痛且不影響正?；顒?dòng)時(shí)，可進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如散步。若疼痛明顯則應(yīng)避免。 3.關(guān)節(jié)穩(wěn)定性：關(guān)節(jié)穩(wěn)定良好，能承受一定運(yùn)動(dòng)壓力，可選擇適當(dāng)運(yùn)動(dòng)；反之則需謹(jǐn)慎。 4.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：開始應(yīng)選擇低強(qiáng)度、短時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，如慢跑 10-15 分鐘。 5.個(gè)人身體狀況：身體整體健康，肌肉力量足夠，能更好地適應(yīng)運(yùn)動(dòng)。 總之，在決定運(yùn)動(dòng)前，建議先咨詢醫(yī)生，進(jìn)行詳細(xì)評(píng)估，根據(jù)自身實(shí)際情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度。運(yùn)動(dòng)過程中如有不適，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。
2024-09-26 19:40
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什么是髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎? 髖關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎是骨科常見疾患之一。其特點(diǎn)是關(guān)節(jié)軟骨變性，并在軟骨下及關(guān)節(jié)周圍有新骨形成。髖關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎可分為原發(fā)性及繼發(fā)性兩種類型。該病之命名除骨性關(guān)節(jié)炎之外，也有稱之為肥大性關(guān)節(jié)炎、增生性關(guān)節(jié)炎、老年性關(guān)節(jié)炎、退行性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病等。但目前仍稱以髖關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎者居多。 查看全文»
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查振剛
主任醫(yī)師 教授
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
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