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磨牙及睡覺(jué)時(shí)呼吸困難可能由多種因素引起，如不良習(xí)慣、疾病、精神因素等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.不良習(xí)慣：吸煙、飲酒、熬夜、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)?shù)?，?yīng)戒煙戒酒，保持良好睡眠姿勢(shì)，避免熬夜。
2.疾病因素：腸道寄生蟲感染、胃內(nèi)濕熱過(guò)重，可服用阿苯達(dá)唑驅(qū)蟲，或用清熱祛濕的中藥調(diào)理。
3.精神因素：過(guò)度疲勞、精神緊張，需注意勞逸結(jié)合，放松心情。
4.口腔問(wèn)題：牙齒咬合不齊，必要時(shí)進(jìn)行正畸治療。
5.呼吸系統(tǒng)問(wèn)題：如腺樣體肥大，可能需手術(shù)治療。
磨牙及睡覺(jué)時(shí)呼吸困難的原因多樣，若情況持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查和治療。

睡前休息放松、做適當(dāng)?shù)捏w操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。調(diào)動(dòng)患者的自我意識(shí)自我控制的心理作用來(lái)減輕磨牙的發(fā)生。