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坐立時腰左側疼并伴有左腿麻木疼，可能是腰椎間盤突出癥、腰肌勞損、腰椎管狹窄、梨狀肌綜合征、腰椎骨質增生等原因引起。 1.腰椎間盤突出癥：腰椎間盤的髓核突出，壓迫神經根，導致腰部和腿部疼痛麻木?？赏ㄟ^臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、甘露醇）等緩解，嚴重時需手術。 2.腰肌勞損：長期腰部勞累或姿勢不良，腰部肌肉損傷，產生疼痛。治療包括休息、按摩、熱敷、外用止痛膏（如氟比洛芬凝膠貼膏）等。 3.腰椎管狹窄：椎管狹窄壓迫神經，引起腰腿痛和麻木。輕癥可保守治療，如佩戴腰圍、鍛煉等；嚴重者手術。 4.梨狀肌綜合征：梨狀肌緊張或損傷，壓迫坐骨神經。治療有休息、物理治療、藥物治療（如塞來昔布、維生素 B12）等。 5.腰椎骨質增生：腰椎關節(jié)退變，骨刺刺激周圍組織。一般采取保守治療，如理療、藥物（如抗骨增生片、仙靈骨葆膠囊）等。 出現坐立時腰左側疼伴左腿麻木疼，應及時就醫(yī)，明確病因，進行針對性治療。平時要注意保持良好的坐姿和站姿，避免腰部過度勞累。