肩關(guān)節(jié)軟組織受傷怎樣才能完全康復？
2024-09-26 15:24
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訓練是肩關(guān)節(jié)受傷了，去檢查醫(yī)生說是軟組織受傷,怎么才能讓它全好呢？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王建磊 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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肩關(guān)節(jié)軟組織受傷后完全康復，需綜合治療與護理，包括休息制動、物理治療、藥物治療、康復訓練、飲食調(diào)整等。 1.休息制動：受傷后要減少肩關(guān)節(jié)活動，避免進一步損傷，給軟組織修復創(chuàng)造良好條件。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、超聲波治療等，能促進血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。 3.藥物治療：可口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛。也可外用活血化瘀的藥物，如云南白藥氣霧劑。 4.康復訓練：在癥狀緩解后，進行適度的肩關(guān)節(jié)伸展、旋轉(zhuǎn)等訓練，增強肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性。 5.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果，有助于組織修復。 肩關(guān)節(jié)軟組織受傷的康復需要耐心和堅持，遵循醫(yī)生建議，積極配合治療和康復措施，一般都能逐漸恢復正常功能。
2024-09-27 07:16
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