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糯玉米和甜玉米的熱量誰更高

2014-04-10 14:47 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 脂肪肝

問題：

糯玉米和甜玉米的熱量誰更高

回答1
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何盈犀醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

糯玉米和甜玉米熱量高低受多種因素影響，包括成分、碳水化合物含量、膳食纖維含量、水分含量及烹飪方式等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.成分：糯玉米淀粉含量較高，甜玉米糖分稍多。
2.碳水化合物含量：糯玉米通常高于甜玉米。
3.膳食纖維含量：甜玉米相對較多。
4.水分含量：甜玉米水分一般更足。
5.烹飪方式：水煮相對熱量低，油煎油炸則會增加熱量。
總體而言，兩者熱量高低需綜合多種因素判斷，食用時應(yīng)適量。
2014-04-10 21:59

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