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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李秋鋒 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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小孩吃核桃具有促進大腦發(fā)育、補充營養(yǎng)、潤腸通便、保護視力、增強免疫力等好處。 1.促進大腦發(fā)育：核桃富含不飽和脂肪酸，如亞油酸和亞麻酸，對小孩的大腦神經(jīng)發(fā)育有益。 2.補充營養(yǎng)：含有蛋白質(zhì)、維生素 E、B 族維生素、鈣、鐵、鋅等多種營養(yǎng)成分，有助于小孩生長發(fā)育。 3.潤腸通便：其油脂成分能潤滑腸道，預防和改善小孩便秘。 4.保護視力：富含的維生素 A 等營養(yǎng)物質(zhì)，對眼睛發(fā)育和保護視力有一定作用。 5.增強免疫力：所含的多種營養(yǎng)成分有助于提高小孩身體的抵抗力，減少疾病發(fā)生。 總之，適量給小孩吃核桃對身體有諸多益處，但也要注意不能過量食用，以免引起消化不良等問題。
2024-09-26 16:43
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