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肋骨骨折后，飲食對(duì)于促進(jìn)愈合十分重要?？蓮臓I(yíng)養(yǎng)均衡、富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等方面入手。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.富含蛋白質(zhì)食物：如雞肉、魚(yú)肉、蛋類(lèi)，為身體修復(fù)提供原料。
2.高鈣食物：像牛奶、豆制品，有助于骨骼恢復(fù)。
3.富含維生素C的蔬果：如橙子、草莓、菠菜，增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)傷口愈合。
4.富含膠原蛋白的食物：豬蹄、牛筋等，利于組織修復(fù)。
5.堅(jiān)果類(lèi)：含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，如核桃、杏仁。
合理的飲食搭配有助于肋骨骨折的愈合，但同時(shí)也要注意休息和遵醫(yī)囑治療。

骨折后需要均衡飲食，適量補(bǔ)充鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)。愈合后做好康復(fù)訓(xùn)練才會(huì)有利于骨折處完全康復(fù)的。