胸椎 12 節(jié)骨折術(shù)后四個月怎樣康復(fù)訓(xùn)練？
2024-09-26 14:11
點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩
請問胸椎12節(jié)骨折做了手術(shù)四個月了該如何做康復(fù)訓(xùn)練啊？
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
孫平 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
胸椎 12 節(jié)骨折術(shù)后四個月的康復(fù)訓(xùn)練，包括肌肉力量訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、行走訓(xùn)練、日常生活能力訓(xùn)練等。 1.肌肉力量訓(xùn)練：通過仰臥抬腿、側(cè)臥抬腿等動作增強(qiáng)下肢肌肉力量，以俯臥撐等鍛煉上肢力量。 2.關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練：進(jìn)行脊柱的屈伸、旋轉(zhuǎn)等活動，逐漸增加活動范圍，但要避免過度。 3.平衡訓(xùn)練：單腳站立、閉目站立等，提高身體平衡能力。 4.行走訓(xùn)練：從短距離慢走到逐漸增加距離和速度，注意姿勢正確。 5.日常生活能力訓(xùn)練：如穿衣、洗漱、上下樓梯等，恢復(fù)自理能力。 康復(fù)訓(xùn)練要循序漸進(jìn)，遵循醫(yī)生建議，如有疼痛或不適及時停止并就醫(yī)。同時保持良好心態(tài)，有助于恢復(fù)。
2024-09-27 06:31
-
