關(guān)節(jié)軟骨損傷日常有哪些注意事項(xiàng)
關(guān)節(jié)軟骨損傷日常有哪些注意事項(xiàng)
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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歐建鋒 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級甲等
骨一科（關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科）
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關(guān)節(jié)軟骨損傷日常需注意生活習(xí)慣、鍛煉、飲食、防護(hù)、復(fù)查等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2018-08-22 15:12
1.生活習(xí)慣：避免長時(shí)間站立或行走，減少關(guān)節(jié)負(fù)重，注意關(guān)節(jié)保暖。
2.合理鍛煉：進(jìn)行低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳、騎自行車，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
3.飲食調(diào)整：多攝入富含膠原蛋白、鈣和維生素的食物，如豬蹄、牛奶、蔬菜。
4.做好防護(hù)：避免關(guān)節(jié)受傷，運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴護(hù)具。
5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間復(fù)查，了解恢復(fù)情況。
總之，關(guān)節(jié)軟骨損傷后需要從多方面注意，促進(jìn)恢復(fù)，減少損傷加重的風(fēng)險(xiǎn)。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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孫娟 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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一般排卵期同房懷孕的幾率比較高，注意飲食營養(yǎng)，以后打算懷孕的話注意排卵期同房就好，如果懷孕的話做好產(chǎn)檢，多休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，確定胎兒健康的話才沒事，注意放松心情
2014-04-05 08:07
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