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肋骨軟組織挫傷是常見(jiàn)損傷，通常由外傷引起。治療和護(hù)理包括休息、冷敷、藥物治療、物理治療等。 1.休息：避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠，讓受損組織得以恢復(fù)。 2.冷敷：受傷后的 72 小時(shí)內(nèi)冷敷，可減輕疼痛和腫脹。 3.藥物治療：可使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、云南白藥氣霧劑等緩解疼痛和消腫。 4.物理治療：如紅外線照射、超短波治療等，促進(jìn)血液循環(huán)和組織修復(fù)。 5.包扎固定：必要時(shí)使用胸帶適當(dāng)固定，減少胸廓活動(dòng)對(duì)損傷部位的刺激。 6.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，有助于恢復(fù)。 總之，肋骨軟組織挫傷一般經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)闹委熀妥o(hù)理可以逐漸恢復(fù)。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。