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肌肉拉傷是肌肉在運(yùn)動(dòng)中急劇收縮或過(guò)度牽拉引起的損傷。表現(xiàn)為疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等。治療方法包括休息、冷敷、熱敷、藥物治療、物理治療等。 1. 病因：肌肉拉傷通常是由于準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、姿勢(shì)不正確、過(guò)度疲勞、肌肉力量不足或突然的暴力動(dòng)作導(dǎo)致。 2. 癥狀：受傷部位疼痛，尤其在活動(dòng)時(shí)加重，可能伴有腫脹、淤血、肌肉緊張或痙攣，嚴(yán)重時(shí)影響正?；顒?dòng)。 3. 診斷：醫(yī)生通過(guò)詢問(wèn)病史、體格檢查，有時(shí)結(jié)合影像學(xué)檢查如超聲、磁共振等來(lái)明確診斷。 4. 治療： 休息：避免受傷部位進(jìn)一步損傷。 冷敷：受傷后 72 小時(shí)內(nèi)，減輕疼痛和腫脹。 熱敷：72 小時(shí)后促進(jìn)血液循環(huán)和恢復(fù)。 藥物治療：如口服布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等緩解疼痛和炎癥，但需遵醫(yī)囑。 物理治療：包括按摩、針灸、理療等，幫助放松肌肉，促進(jìn)恢復(fù)。 5. 預(yù)防：運(yùn)動(dòng)前充分熱身，保持正確姿勢(shì)，適度鍛煉增強(qiáng)肌肉力量，避免過(guò)度疲勞。 肌肉拉傷經(jīng)過(guò)適當(dāng)治療和休息，多數(shù)可以恢復(fù)。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)復(fù)診。